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阿贾如何帮助你提升自己？阿德巴约：她总是毫无保留回答我的提问

斯诺克深圳赛：吴宜泽5-3徐思，袁思俊、斯佳辉晋级
 2026年09月30日 23:55:15&nbsp;&nbsp;懂球帝
 9月30日，斯诺克深圳公开赛，世锦赛冠军吴宜泽5-3击败徐思，晋级16强。<img height="460" width="690" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261001120003024401_p.jpg"/>上半场双方火力全开，各打出两杆破百，徐思先2-0领先，吴宜泽追平战至2-2；休息归来后双方延续进攻状态，吴宜泽打出两杆50+，抓住机会以4-3领先徐思率先拿到赛点，第八局吴宜泽两度上手拿下比赛。上轮击败丁俊晖的沃顿继续赢球，他再次与卡特激战到决胜局，最终凭借单杆61分赢得胜利，下轮他就将对战吴宜泽。下午的比赛里，斯佳辉5-3击败了加里-威尔逊，袁思俊5-1击败了范争一。其他场次里，韦克林、塞尔比、墨菲、凯伦-威尔逊等名将悉数晋级。

斯诺克深圳赛：吴宜泽5-3徐思，袁思俊、斯佳辉晋级

阿莫林：在AC米兰我不能重蹈我在曼联的覆辙 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260922012006098645_p.jpg"/> 阿莫林：我不能在AC米兰重蹈我在曼联的覆辙。如果我们的球员不具备某种打法的特质，我们就必须做出调整。曼联3将退出各自国家队大名单 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260922012006047100_p.jpg"/> 确认！拉什福德和梅努退出本期英格兰国家队，达洛也退出威尔士国家队大名单。记者：JJ加布里埃尔想离开的核心原因是曼联正落后于其他欧洲豪门 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260922012006015824_p.jpg"/> 每日邮报记者Nathan Salt：曼联正落后于欧洲足坛的豪门劲旅，这正是JJ加布里埃尔想要离开俱乐部的驱动力。球员的父亲对他的儿子寄予厚望，希望他成为世界最佳，与最顶尖的球员并肩作战，向最优秀的人学习。而曼联目前的状况完全不是这样，而且差得很远。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260922012007016570_p.jpg"/>

阿莫林：在AC米兰我不能重蹈我在曼联的覆辙

北京时间9月8日，官方消息，斯托克城助教罗伯里已辞去威尔士队的助理教练职务。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260908132010024405_p.jpg"/> 官方消息，斯托克城助理教练詹姆斯-罗伯里已辞去威尔士代表队的助理教练职务，以专注于他在斯托克城的工作。这位41岁的教练自2025年1月上任以来，一直兼顾着威尔士代表队和斯托克城的职责。罗伯里表示：“代表我的国家是一种莫大的荣幸，我将永远为曾有此机会而感到自豪。”“鉴于这是一份巨大的荣誉，我并非轻率地做出这个决定。然而，平衡斯托克城和威尔士两边的职责是一项全年都需要投入的重要承诺。”“我与乔恩-沃尔特斯、主教练、教练团队和球员们一起，正在为斯托克城带来成功而不知疲倦地工作。我坚信，为了对得起这里每个人所付出的努力，我需要将全部精力集中于俱乐部。”

不再兼任，斯托克城助教罗伯里已辞去威尔士队的助理教练职务

海星体育9月29日讯 热火媒体日，中锋阿德巴约接受采访，谈到了刚刚夺得WNBA本赛季MVP和DPOY的女友阿贾-威尔逊。当被问到女友对自己球技的提升有何帮助时，阿德巴约说：“能有一个从不同视角、不同维度与你交流的伙伴很难得。我们接受不同的战术体系训练，让我能近距离观摩如此杰出的球员，并在赛后向她请教。她对我最大的帮助就是——面对我的提问总是毫无保留地给出真诚回答。”<img src="https://pic001-prod-new.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250930222915078537_p.jpg"/>

斯波：执教韦尔很愉快 他需要证明自己能配得上重要角色

鲍威尔：新赛季目标进全明星避免打附加赛 打破只做角色球员定位

“这是一个困难时期，我们刚刚遭遇两连败，明天的比赛来得很关键。我们想重回胜利轨道，找回在赛季初缺失的信心和连贯性。赛季才刚开始，还有时间补救。我们团结一致，也相信能够扭转目前不理想的走势，”梅雷特在接受天空体育采访时谈到那不勒斯当前的处境时这样开场。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019220003094623_p.jpg"/> 他还谈到了与阿莱格里的关系：“关系非常好，没有任何问题。我们都知道自己必须做得更多，也在努力按照他的要求去做。我们知道必须踢得更好，先管好自己，同时每个人都要为球队做好准备。我们会尽一切努力重回胜利轨道。”梅雷特的话——那不勒斯正力争拿到欧冠首胜。明天需要什么样的比赛方式？梅雷特没有犹豫：“我们没有太多时间，因为今天才训练，明天还会再练一点。对手会是一支很难对付的球队，他们让强队也吃过苦头。我们想踢出一场精彩比赛，不能低估对手，现在每支球队水平都很高。每个球都要拼尽全力，彼此牺牲，然后再把我们的技术能力发挥出来。”

梅雷特：那不勒斯要重回胜利轨道，和阿莱格里没有任何问题

塞尔电台表示，巴萨正准备迎来本赛季最危险的几周，但他们拿出的武器并不是熟悉的那一套：俱乐部内部反而给弗里克送去了一条令人意外的建议——进攻慢一点！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019214008082976_p.jpg"/> 这支加泰罗尼亚豪门本赛季至今全胜，如今将迎来两场硬仗：周二在王子公园球场对阵巴黎圣日耳曼的欧冠比赛，周日则是对阵皇家马德里的国家德比。这两场较量可能决定赛季走向，尽管现在才10月。据西班牙电台《Cadena Ser》节目《Carrusel》中的最后抛出一个所有人都在等待答案的问题：“我们会看看弗里克是听从管理层的建议，踢得更有耐心，还是像往常一样要求球员沿用对攻式打法。”这场密集赛程还伴随着严重的后勤混乱：巴萨刚以5-2击败皇家贝蒂斯，球队周六晚上的航班又先后被推迟到午夜、凌晨2点和凌晨4点，导致全队滞留塞维利亚。弗里克只能先把球员带回酒店休息，结果周一飞往巴黎时又因为法国首都上空浓雾，航班再次延误。

塞尔电台：巴萨踢巴黎时不要打对攻，那等于自杀式踢法

据《伦敦标准晚报》报道，亨德森认为哈维-阿隆索对切尔西的设想“正开始成形”。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019214007005288_p.jpg"/> 今夏自由转会加盟切尔西的亨德森表示：“能和队里这些球员一起踢球，绝对是一种荣幸。”“我非常享受这一切，每天和他们一起训练，也在场上和他们并肩作战。这里有很多高水平球员，很多天赋出众的球员。我确实感觉到，球队在凝聚力等方面正开始成形。”36岁的亨德森补充说：“今年夏天球队变化很大——新教练组、新球员都来了——但我真切感受到，这种凝聚力正在形成，不只是周中的训练和场上，场下也是如此。”“这对我们接下来的比赛很重要，我很享受这里的每一秒。”“我知道球队还有很多地方需要提高，但我觉得过去几周我们正朝着正确方向前进。”“所以，我们会回到训练基地，继续努力备战下一场比赛。”

亨德森：过去几周朝着正确方向前进，切尔西凝聚力正开始成形

马丁-基翁认为，在听到有关上诉程序的“传闻”后，曼城的处罚“不会像我们想象得那么严重”。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019214007063147_p.jpg" width="960" height="640" /> 阿森纳名宿基翁表示，他从“传闻”中得知，曼城的处罚不会像最初担心的那样严厉。这位前英格兰后卫认为，曼城“或许只会被罚巨款”，此案可能在几周内就有结果。他告诉 talkSport：“他们态度很坚决，坚信自己没有问题，老板也在向他们传递同样明确的信息：无可辩驳的证据最终会被公布出来。英超方面称，曼城在9年里通过“虚假”交易隐藏了9亿英镑。他们在最初115项指控中被判114项成立，如今指控总数已增至130项，分为六大类……“所以他们一直抓着这一点不放。现在有一种感觉……我听到的传闻是，这一切会在几周内结束。我只是把我听到的说出来。“大约六周后，我们就会看到会发生什么，情况不会像我们想象中那么糟。“也许他们只会被罚巨款，然后我们又能回到球场上了。”他的搭档西蒙-乔丹对基翁的说法提出质疑，并表示，除非曼城承认有错，否则他们不太可能躲过重罚。乔丹补充说：“只有在他们达成和解的情况下才有可能，因为程序必须走完。“如果他们去找英超说，‘我们撤回立场，可以私下谈个方案，这样就不用走上诉程序了’——那就意味着曼城必须承认有罪，或者至少承认一定程度的责任。“那他们要怎么绕过这一点？如果他们达成和解并把罚款付了，所有人都会说，‘你们只是谈了个方案然后把钱付了’。”

基翁：听说曼城处罚或没想象中那么严重，或许只会被罚巨款

北京时间2026年10月18日21:00，英超第7轮，曼联客场1-1战平利兹联。姆伯莫铲射破门，勒温扳平。比分平淡，但数据扎心——《曼彻斯特晚报》赛后扒出一个更残酷的事实：曼联本赛季10场比赛仅完成1次零封，而防线的溃烂，源于连续三年未在防守端投入资金。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019214005028686_p.jpg"/> 先看这组数据。自2023年夏天签下马兹拉维、约罗和德利赫特以来，曼联在防线上就再未进行过实质性引援。此后三年，防线只添了150万英镑的海文和2500万英镑的多古——后者更像边锋而非边后卫。三年，零投入，防线全靠老本。如今老本吃完了，问题全露出来了。对利兹联的丢球，就是缩影。勒温扳平那球，曼联后防盯人不紧、解围不干净，老毛病一样没改。拉门斯神扑、马兹拉维救险，门将和个别球员的闪光，掩盖不了整体的松动。有球迷说得刻薄：“看英超30年没看过如此平庸的球队。90分钟穿红衣服的球队，没有一个场上行为能超出我一个普通观众的预判。这种水平，充其量也就是英冠中下游。”话虽狠，但防线老化、缺乏新鲜血液，是不争的事实。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019214006082388_p.jpg"/> 问题的根子，在管理层。有球迷把矛头指向转会策略：“垃圾的管理层，也只配垃圾的教练了！可惜了几个好球员。”这话点到了要害。曼联的引援，长期重攻轻守，前场堆球星，后场靠凑合。马奎尔、卢克·肖这些老将，观感不错，但稳定性下滑；约罗是基石级中卫，可他才刚起步，需要一个沉稳的导师，马奎尔不是那种类型。结果呢？约罗成了背锅侠。防线没有投资，就没有竞争；没有竞争，就没有进步。三年不买后卫，如今10场1零封，意料之外，情理之中。加里·内维尔在播客里打了个高尔夫的比方：“第4名是小鸟球，第5名是标准杆，第6名是柏忌。他们不能跌出前5，否则就会无缘欧冠，进而陷入恶性循环——买不到球员，因为顶级球员想踢欧冠；拿不到欧冠奖金，损失6000万到7000万英镑，只能去踢欧联杯。”这话听着像段子，实则是警告。曼联现在的排名和表现，正朝着“柏忌”滑去。防线不补强，欧冠资格就是奢望；没有欧冠，顶级球员不来；顶级球员不来，防线继续烂。恶性循环，已经开始了。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019214006025528_p.jpg"/> 从1-1利兹联到10场1零封，从三年未投资后防到管理层的短视，曼联的“最差战绩”，不是偶然，是必然。防线是球队的根基，根基不牢，地动山摇。弗格森时代，曼联的后防从来都是冠军级配置——费迪南德、维迪奇、埃弗拉，哪个不是顶级？如今呢？靠老将撑、靠门将扑、靠运气躲。这样的防线，配不上曼联的招牌。争议归争议，问题根源已经扒出来了。三年不投资后防，现在开始还债。曼联想走出泥潭，第一步：买后卫。第二步：买更多后卫。第三步：别再让约罗背锅了。

争议！曼联创“最差战绩”，问题根源被“扒出”，3年未投资后防

北京时间10月19日，根据意大利，本赛季表现出色的卡洛斯-奥古斯托将与国际米兰商讨续约问题。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019212007098372_p.jpg" width="894" height="662" /> 该报道指出，卡洛斯-奥古斯托与国米预计会在未来几天内进行会面，以此商讨续约问题，蓝黑军团希望与这位巴西球星续约到2031年，并提供更高的薪资待遇。按照斯基拉的说法，卡洛斯-奥古斯托也有希望入选11月巴西国家队的大名单。

斯基拉：国米希望加薪与奥古斯托续约至2031年，双方近期会面

北京时间10月19日，尤文图斯官方发布伤情报告，确认球队边锋弗朗西斯科-孔塞桑肩关节脱臼。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019212006031080_p.jpg"/> 在意甲第7轮尤文主场0-3不敌拉齐奥的比赛中，小孔塞桑替补出场，但遭遇了肩部受伤的情况。 尤文官方公告： “在对阵拉齐奥的比赛中，弗朗西斯科-孔塞桑左肩受伤。今天上午，他在J medical接受了相关检查。”“检查结果显示，他此前出现了肩部关节脱位（该脱位已于昨晚完成复位）。球员将采取保守治疗，并已开启康复计划。”

尤文官方：弗朗西斯科-孔塞桑左肩脱臼，将接受保守治疗

10月19日，那不勒斯官方发表公告称，阿利松-桑托斯接受检查后确认左大腿股二头肌中度拉伤。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019212005055073_p.jpg"/> 那不勒斯官方公告 阿利松-桑托斯于当地时间今天在Pineta Grande医院接受了仪器检查，结果显示其左大腿股二头肌中度拉伤。这名那不勒斯球员已经开始了康复治疗进程。

那不勒斯官方：阿利松-桑托斯左大腿拉伤，已开始康复

据ESPN报道，科莫主帅法布雷加斯对下周欧冠小组赛主场迎战曼联感到兴奋，这对他来说是“梦想成真”的机会。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019212004075428_p.jpg"/> 法布雷加斯谈到曼联时说：“他们是一支很强的球队。三年前我们还在意乙时，曼联会来到西尼加利亚球场简直不可想象——但周三这真的会发生。对我们来说，这是梦想成真，我们会抓住机会。”法布雷加斯说：“为这样精彩的比赛做准备很棒，但我们绝不能忘记，意甲才是最重要的。对我们来说，每一天都是成长的重要一步。我们是一家新俱乐部——不是指历史，而是因为我们三年前才从零开始。因此，我们必须谨慎处理很多事情。”

小法：曼联是一支很强的球队，对阵他们是梦想成真，认真准备

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019210236035880_p.jpg" width="723" height="481" /> 图|智慧文|非凡10月18日，中超第28轮，三场球把整个赛季的悬念全踢活了。申花3比1拿下三镇，国安1比0啃下西海岸，蓉城却在客场0比3栽给海港。同一轮，有人逼近冠军，有人错失冠军，有人一只脚已经踏进降级区。蓉城52分还握着6分优势，可连续三轮没碰到冠军点，悬念吊得人心痒痒。另一头，天津津门虎提前两轮保级，把赛季前的-10分硬生生追了回来。争冠、保级、奇迹、绝境，这一晚全齐了。今天，咱们就一层层把这盘棋拆开看。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019210236014770_p.jpg" width="960" height="628" /> 一、蓉城把冠军点，熬成了心魔先说最戏剧性的一条线：成都蓉城，离队史第一座中超冠军，就差一层窗户纸。赛前他们52分领跑，身后的大连英博46分，只要在浦东拿1分，就能提前两轮登顶。结果呢，第57分钟自己人送上乌龙，第83分钟被莱昂纳多吊射，补时武磊又补了一刀。0比3，颗粒无收，连续三轮错失提前夺冠的机会。从领先6分到被追到只差6分，蓉城只用三场比赛就走完了这条路。要知道，他们上一轮输给保级队河南，再上一轮被津门虎逼平。三场比赛，三个原本稳稳的冠军点，一个都没接住。对手大多只是中游球队，输的却像是冠军丢了半条命。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019210236067143_p.jpg" width="742" height="314" /> 我看了这几场，最大的感受是：蓉城不是实力塌了，是心态先塌了。领先6分的时候，全队眼里都写着“再赢一场就大功告成”，结果谁都不敢先出错。足球这东西最怕的就是这个——越是想稳住，越是稳不住。这种紧张会传染，从教练席一路传到看台，最后全压在球员的脚上。联赛还剩两轮，6分优势还在，冠军大概率还是蓉城的。可足球从不算“大概率”，它只认最后那两场的90分钟。如果最后真被翻盘，今晚这0比3，就是写进历史的那根刺。两轮时间，够一个人上天，也够一个人入地。二、一张罚单，罚出了新秩序这一轮还有一个绕不开的背景：2026赛季开赛前，九支球队因为历史遗留问题被扣分。上海申花和天津津门虎最惨，起步就是-10分，相当于“三胜一平”直接被抹掉。山东泰山被扣6分，上海海港、北京国安各被扣5分。一口气扣九家，力度之大，等于把整个联赛的积分盘口重新洗了一遍。赛季还没开踢，积分榜上就先红了一片。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019210236008608_p.jpg"/> 结果呢，负分起步的球队，愣是把账一点点补了回来。国安本轮1比0拿下西海岸，联赛14轮不败，各项赛事19场不败。工体那个夜晚，500场主场的里程碑，被一记头球写成了纪念日。算上罚分的官方榜，国安44分排第三，可如果把扣的5分加回去，他们和榜首只差3分。申花更猛，客场3比1掀翻三镇，拿到联赛三连胜。海港也不含糊，3比0把领头羊拉下马，自己爬到第五。这几支球队用实际行动证明，罚分只是把比赛难度调高了，不是把比赛取消了。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019210237001052_p.jpg"/> 所以你看，官方榜是一张纸，真实战力是另一张纸。罚分罚的是账面上的数字，罚不掉的是强队的底子和那股心气。裁判还没吹哨，谁也别提前给谁判死刑。这些老牌劲旅用下半程告诉所有人：起跑线落后，不代表终点落后。三、津门虎：从-10分垫底，到提前两轮上岸这一轮最让人动容的，其实是另一支负分球队——天津津门虎。赛季初被扣10分，津门虎一度稳坐积分榜垫底，谁都觉得他们降级是板上钉钉。可就在申花3比1赢下三镇的同一晚，津门虎正式宣布提前两轮保级。那会儿球迷最大的愿望，就是别一年游回中甲。他们官方发文说：我们创造了一个奇迹。这话一点不夸张。从-10分起步，到提前上岸，中间隔着的是一整个赛季的咬牙追赶。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019210237094903_p.jpg" width="720" height="480" /> 你想想，一支被扣到负分的球队，每赢一场才回一点血，输一场就万劫不复。他们最后几轮要连踢蓉城、河南、海港、英博，没有一场是好打的。在这种压力下还能提前两轮完成任务，靠的不是运气，是一场一场拼出来的底线。津门虎的逆袭也说明一个道理：保级从来不是算术题，是活下去的本能。活下去，这三个字就是他们整个赛季的队训。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019210237089695_p.jpg"/> 同样的-10分，有人把它当成末日，有人把它当成从地狱爬回来的剧本。于根伟那句“不能盲目乐观，也不能过度紧张”，说得真好。足球场上真正能救你的，从来不是口号，是每一场都当决赛打的狠劲。同样是负分起步，结局一个上岸一个挣扎，差别就在那一口气。四、三镇的数学题：比绝境更绝望的是没得选有人上岸，就有人坠崖。这一轮的武汉三镇，只剩下一道几乎无解的数学题。1比3输给申花后，三镇22分，河南队28分，净胜球还差着6个。净胜球这东西，平时没人注意，到了生死关头，一个都顶俩。想保级，条件苛刻到离谱：最后两轮自己全胜，河南全败，还得把净胜球抹平。三条线同时成立，概率低到没法算，可这就是他们仅剩的路。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019210237054868_p.jpg"/> 理论上有可能，现实里几乎不可能，这就是“理论保级”四个字的全部含义。更残酷的是，三镇的问题从来不止在场上。这些年俱乐部的经营状况一直悬着，球员的心思、球队的投入，都跟着飘。场外的地基不稳，场内的军心就稳不了，这几乎是中超降级队的通病。球迷还在看台喊加油，可加油声挡不住账面上的窟窿。可三镇连这种运气，都快等不到了。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019210238097776_p.jpg"/> 你看这赛季保级成功的球队，津门虎有韧劲，新鹏城有拼劲，铁人有冲劲。而三镇，连保级的本钱都快凑不齐了。河南的球门没被踢穿，三镇的希望就被永远地挂在了账本上。说到底，足球的保级战，拼到最后拼的是俱乐部能不能活下去。账本比积分榜更冷，这才是中超最该被看见的真相。足球会记住冠军，也会记住谁在绝境里挣扎过。五、写在最后：冠军是熬出来的，不是算出来的写到最后，我想跳出这轮比分，说点更长远的话。这轮联赛最值钱的，不是哪队赢了多少分，而是它把三种人生摆在了同一天。蓉城告诉我们，领先者最大的敌人是自己。津门虎告诉我们，起点再低，只要一口气不散，就有翻盘的可能。三镇提醒我们，足球的残酷，往往写在球场之外。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019210238066544_p.jpg" width="800" height="1027" /> 一场比赛，三种活法，这才是联赛该有的厚度。联赛还剩最后两轮，蓉城的冠军、三镇的降级，都还没板上钉钉。可不管最终结果如何，这一晚的戏，已经值回票价。冠军是熬出来的，不是算出来的；奇迹是拼出来的，不是等出来的。这话听着像鸡汤，可这轮联赛已经用三场球把它演示了一遍。这句话，送给赛场上的人，也送给屏幕前还在和生活较劲的你我。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019210238081534_p.jpg" width="800" height="1068" /> 足球之所以迷人，是因为它永远把答案留到最后一秒。而人生这场联赛，也一样。两轮之后，尘埃落定，咱们再回头看今晚，全是伏笔。那时候再翻回今天这篇稿子，你会发现，所有的答案都写在这一轮的比分里。这就是中超，永远别想提前下结论。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261019210238078203_p.jpg"/>